
Obejrzyj to krótkie nagrania, a następnie zaplanuj darmową konsultację 1 na 1, abym mogła dostarczyć dla Ciebie spersonalizowany plan działania.

Jestem dziennikarką kulinarną oraz autorką książek i licznych artykułów o historii jedzenia. Przez lata moje życie zawodowe i pasje skupiały się wokół restauracji, degustacji i eventów. Jadłam dużo, intensywnie i nieregularnie — dokładnie tak, jak wymagał tego mój zawód. Często także zajadałam emocje. Paliłam papierosy i piłam alkohol. Przez lata mój układ nerwowy był rozregulowany. Mój metabolizm w końcu tego nie wytrzymał — pojawiły się problemy z wątrobą, nadwaga, insulinooporność, nadciśnienie. Cierpiałam na przewlekłe bóle kręgosłupa, a ciało i umysł funkcjonowały w stanie napięcia. Można powiedzieć, że było to coś w rodzaju choroby zawodowej.
Kilka lat temu schudłam 20 kilogramów i przetransformowałam swoje zdrowie metaboliczne po 45 roku życia. Wypracowałam własną metodę, która jest połączeniem ciała i umysłu. Ma przywrócić naturalną równowagę.
Nauczę Cię jak komponować posiłki i jeść intuicyjnie, jakie triki stosować uwzględniając Twój tryb życia
Dowiesz się, jak jeść by wyregulować poziom kortyzolu i insuliny, aby organizm przestał magazynować tłuszcz w trybie przetrwania i naturalnie zaczął go spalać
Koniec z poczuciem winy i głodówkami rujnującymi metabolizm - redukcja oparta na regeneracji, odżywieniu i budowaniu stałej energii na co dzień
Bezpłatna konsultacja (MIND AND BODY CONNECTION) 1 na 1 trwająca 45 minut o wartości 499 złotych w trakcie której:
© 2026 (Jem Legalnie)
Wszystkie prawa zastrzeżone.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally. This site is NOT endorsed by Facebook in any way.
FACEBOOK is a trademark of Facebook Inc.